Utilizza SATI Dynamic Balance per esplorare l’equilibrio tra le tue abilità fisiche, tra forza e flessibilità, pesantezza e leggerezza, movimento ed immobilità!

SATI Dynamic Balance utilizza sequenze rigorosamente progettate per esplorare l’equilibrio tra le nostre capacità fisiche. Esercizi specifici ottimizzano l’equilibrio muscolare equilibrando lo sforzo tra muscoli agonisti e antagonisti. Pertanto, non vi è predominanza del tono di un particolare gruppo muscolare. Le articolazioni funzionano correttamente e la postura complessiva è indirettamente rinforzata.
Il metodo offre allenamenti di diverse intensità per sviluppare l’armonia tra forza e flessibilità, pesantezza e leggerezza, movimento e immobilità. Inoltre, utilizza tecniche per esaminare e definire l’equilibrio tra le nostre qualità emotive, spirituali e relazionali.
Portando l’attenzione sulla nostra mancanza di equilibrio, abbiamo la possibilità di ripristinarlo.
Solo quando impariamo come osservare la connessione tra il nostro mondo interno ed esterno, possiamo diventare consapevoli del nostro stato attuale. Quando ne diventiamo consapevoli, possiamo scoprire quali sono i nostri limiti. Conoscendo i nostri limiti, abbiamo la possibilità di superarli. E solo quando sperimentiamo attivamente il nostro potenziale, possiamo finalmente esprimerlo!
Cerca l'immobilità nel movimento per fissare l'equilibrio tra il tuo mondo interiore e quello esteriore!
Possiamo equilibrare la nostra mente lavorando regolarmente la parte destra e sinistra del nostro cervello. Possiamo mettere in equilibrio il nostro corpo allungando e tonificando tutti i gruppi muscolari. E possiamo trovare l'equilibrio della nostra anima prendendo tempo per essere sia meditativi che giocosi. C'è una ``via media`` per quasi ogni aspetto della nostra vita. Esploriamola!