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Functional Sati Dynamic

Ottimizza la funzionalità del corpo per raggiungere l'efficienza mentale ed emotiva

Il metodo Functional SATI Dynamic propone sequenze di movimenti multiassiali per stimolare tutte le articolazioni e le catene muscolari. L’obiettivo è quello di migliorare tutte le nostre capacità fisiche (come forza, resistenza, coordinazione, equilibrio) e di darci consapevolezza di ciò che realmente possiamo fare.

functional sati dynamic: allenamento funzionale consapevole

L’importanza dell’allenamento funzionale nel nostro cammino verso una consapevolezza dinamica

Il corpo è un meraviglioso organismo creato per muoversi, interagire liberamente attraverso il movimento con l’ambiente circostante secondo le leggi della fisica. Per garantire ciò, il corpo è dotato di un apparato locomotore.
Il sistema muscolo-scheletrico è la struttura del nostro organismo che ci consente di muoverci. Questo apparato è composto principalmente da due tipi di strutture: lo scheletro e i muscoli scheletrici.

Il sistema muscolo-scheletrico si è evoluto attraverso l’interazione diretta con l’ambiente circostante e ha sviluppato le sue abilità attraverso queste interazioni.

Perché allenamento funzionale?

Il modo migliore per mantenere le funzioni di questo apparecchio e migliorarle è solo attraverso il suo uso. In pratica, il corpo è fatto per muoversi! Se lo usiamo male, si deteriora prematuramente, mentre se è attivo, mantiene e migliora le sue capacità nel tempo. Pertanto, è essenziale praticare un’attività fisica regolare non solo per migliorare le nostre capacità ma anche per rimanere in salute.

Definiamo “allenamento” l’attività fisica regolare o una serie di esercizi fisici eseguiti per migliorare la nostra condizione fisica.

Esplora il tuo potenziale. Espandi i tuoi limiti.

Il metodo Functional SATI Dynamic ha come obiettivo il miglioramento:

• della condizione del sistema muscolare
• di tutte le abilità dell’apparato scheletrico
• delle condizioni del nostro sistema cardiovascolare, garantendo un maggiore apporto energetico
il controllo dei nostri movimenti, sviluppando gesti più efficaci
attivazione del nostro sistema muscolare

Tutto quanto sopra garantisce un miglioramento generale delle condizioni fisiche.

In conclusione, l’allenamento è molto più di una semplice sequenza di esercizi. È l’esplorazione dei nostri limiti, una sfida continua che ci consente di conoscerci e migliorare. E’ molto più di una semplice questione fisica: l’allenamento è l’educazione del come distribuire gli sforzi per il raggiungimento di un obiettivo. Questo dovrebbe essere lo stimolo iniziale che ci conduce a questo percorso. L’allenamento non ci renderà necessariamente dei campioni, ma sicuramente produrrà miglioramenti significativi che ci aiuteranno ad esprimere tutto il nostro potenziale.

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