Che cosa è SATI DYNAMIC?
SATI Dynamic (Sensory Awareness Training & Inspiration) è un sistema innovativo che unisce movimento, espressione creativa e sviluppo della consapevolezza per trasformare corpo e mente. Attraverso sequenze dinamiche, esercizi espressivi e esplorazioni sensoriali, questo metodo aiuta a migliorare la percezione di sé, affinare l’immaginazione e potenziare il benessere psicofisico in modo completo. Un vero e proprio allenamento della consapevolezza!
I moduli del SATI Dynamic sono studiati per attivare e armonizzare tutte le capacità coordinative e condizionali, esplorando il legame tra articolazioni, muscoli e postura attraverso la respirazione consapevole e l’osservazione attiva. Questo processo favorisce il rilascio di blocchi emotivi, schemi di pensiero limitanti e tensioni profonde, creando spazio per nuove possibilità di espressione e crescita interiore.
SATI Dynamic è un viaggio alla scoperta di tutti i livelli della nostra esistenza: fisico, emotivo, mentale, spirituale e relazionale. Un metodo per risvegliare il tuo potenziale e vivere con maggiore consapevolezza, libertà e autenticità.
Il metodo è costruito sulle basi delle seguenti pratiche:
- Yoga (Ashtanga / Raja Yoga)
- Osservazione attiva e percezione
- Allenamento funzionale (functional e core training)
- Bioenergetica, Qi Cong, lavoro con l’energia
- Movimento creativo e improvvisazione
- Diverse tecniche di meditazione (Meditazione Zen, meditazione del respiro, meditazione attiva / dinamica)
- Mindfulness in movimento
SATI Dynamic, rispetto a queste pratiche, si diversifica essendo una pratica inclusiva e non esclusiva. Trova la “via media” tra i loro pricipi fondamentali e la contestualizza nel momento e nella cultura attuale. E’ un metodo contemporaneo e versatile, accessibile e adattabile a tutti!
Siamo quello che facciamo ripetutamente. L'eccellenza, perciò, non è un'azione ma un'abitudine. - Aristotele
Il sistema SATI Dynamic (Sensory Awareness Training & Inspiration) offre percorsi diversi per:
- aumentare la consapevolezza e la sensibilità
- espandere il repertorio di movimento diminuendo il consumo energetico
- aiutarci a connettere con il proprio potenziale e capacità
- sperimentare consapevolmente un “viaggo emotivo” attraverso meditazioni dinamiche
- migliorare la creatività e la capacità di esprimere delle proprie emozioni
- approffondire il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri
- creare un armonioso modo di vivere
I risultati sono visibili alla nostra postura e ai nostri movimenti. Al modo in qui “sentiamo”, ci esprimiamo, respiriamo, e dormiamo. Si riflettono, in sintesi, ad un ben-Essere complessivo!
Una vita non esaminata non è una vita degna di essere vissuta. - Socrate -
Percorsi verso SATI - Allenamento della Consapevolezza
Diversi moduli di allenamento sono progettati per lavorare su tutti i nostri livelli fisici ed emotivi. Seguiamoli passo dopo passo per scoprire tutti i livelli della nostra coscienza.
Functional Sati Dynamic
EVI CHOUTOU
Evi Choutou aiuta le persone a coltivare la consapevolezza fisica, mentale ed emotiva attraverso il movimento. Con SATI Dynamic, guida le persone a riconnettersi con il proprio corpo, mente ed emozioni, rompere schemi rigidi e trovare un significato più profondo e un flusso armonioso nella vita. Nata e cresciuta ad Atene. Si è trasferita a Roma all’età di 18 anni per motivi di studio, dove ha vissuto per quasi 20 anni. Attualmente si divide fra Italia e Grecia.
Da sempre pratica sport, “vive” nel mondo del fitness e del wellness, approfondendo su tutte le pratiche che possano portare miglioramento nel benessere individuale e sociale.
Dopo molteplici esperienze e collaborazioni in giro per il mondo, si rende conto di quanto alcune di queste pratiche siano poco adatte al nostro periodo storico. Cerca, quindi, di trovare il “componente mancante” per inserirle nel nostro attuale contesto.
Architetto laureata a Roma e consulente di BioArchitettura e Feng Shui. Naturopata specializzata in Alimentazione naturale, Kinesiologia e Posturologia. Insegnante Yoga e Personal Trainer con passione verso l’allenamento funzionale. Editor del portale Consapevolezza dinamica. Ricerca ed esamina con visione olistica tutto ciò che può innalzare la qualità della vita. Crea dunque il metodo SATI Dynamic.
I suoi studi, le sue esperienze professionali e i suoi “viaggi” la portano a mettere a fuoco la sua vocazione. La ricerca dell’equilibrio e il benessere psicofisico globale della persona. SATI Dynamic arriva per promuovere l’allenamento della consapevolezza attraverso scelte coscienti su:
- luogo e ambiente nel quale si vive, si lavora e ci si muove (l’ambiente come terza pelle)
- stile di vita e ritmi di vita… (contatto diretto con la natura e sane abitudini)
- allenamento sano del corpo, della mente e del cuore
- modi sani ed equilibrati di relazionarsi, a livello personale e sociale
- qualsiasi tipo di arte o attività che possa innalzare la propria creatività e spiritualità portando ad una crescita personale
Crea ritiri ed esperienze trasformative coinvolgendo persone da tutto il mondo da oltre 8 anni, con l’intenzione di espandere sempre di più il cerchio della consapevolezza e dell’unione.