SATI Dynamic Chakra Meditation: La Meditazione dei Chakra è visualizzazione, liberazione e consapevolezza dei nostri centri energetici con l’aiuto di movimento, respirazione, danza, espressione, interazione.

Cosa sono i Chakra?
La parola sanscrita Chakra significa letteralmente ruota o disco. Nello yoga, nella meditazione e nell’ayurveda, questo termine si riferisce ai centri di energia in tutto il corpo. Ci sono sette chakra principali. Allineano la colonna vertebrale, partendo dalla sua base fino alla corona della testa. Per visualizzare un chakra nel corpo, immagina una ruota turbinante di energia in cui la materia e la coscienza si incontrano. Questa energia invisibile, chiamata Prana, è una forza vitale vitale. Ci mantiene vibranti, sani e vivi.
Queste ruote turbinanti di energia corrispondono ad importanti centri nervosi nel corpo. Ognuno dei sette chakra principali contiene fasci di nervi e organi principali così come stati psicologici, emotivi e spirituali del nostro essere. Poiché tutto è in movimento, è essenziale che i nostri sette chakra principali rimangano aperti, allineati e fluidi. Se c’è un blocco, l’energia non può fluire.
Mantenere un chakra aperto è un po ‘più di una sfida, anche se non così difficile quando ne siamo consapevoli. Poiché mente, corpo, anima e spirito sono intimamente connessi, la consapevolezza di uno squilibrio in un’area aiuterà a riportare gli altri in equilibrio.
Meditazione dei Chakra con SATI Dynamic Meditation
Attraverso la meditazione SATI Dynamic portiamo consapevolezza ai nostri centri energetici. Portiamo luce ai nostri stati di coscienza. La consapevolezza dei chakra che sono fuori equilibrio è la chiave per allinearli. I nostri corpi sono in costante flusso tra equilibrio e squilibrio.
A meno che non abbiamo un problema apparente in una zona del corpo, gli squilibri possono essere difficili da rilevare. Detto questo, è bene portare consapevolezza al tuo corpo / mente e iniziare a imparare i suoi segnali e indizi.
Osservare, percepire, bilanciare e liberare!
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