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Un viaggio di consapevolezza sul Monte Olimpo

Un viaggio di avventure per scoprire le tue profondità e altezze!

Un percorso, una sfida, una meta piena di potere simbolico!
Questa ritiro trasformativo
 rivelerà nuove risorse e nuovi poteri che non sapevi di avere.
Ti metterà alla prova e ti riporterà all’essenza.
Ti metterà in discussione ma ti dimostrerà chi veramente sei.
Arriverai non solo alla vetta più alta e importante della Grecia,
ma soprattutto sulla vetta più alta dentro di TE!

È arrivato il momento di immergerti in un’esperienza che cambierà la tua vita!

Un viaggio di consapevolezza sul Monte Olimpo, la dimora degli Dei!

Andiamo insieme in un viaggio di consapevolezza, nel punto dove il paradiso incontra la Terra, dove l’altezza spirituale è tangibile, sul Monte Olimpo! Cinque giorni di avventura condivisa, in percorsi mozzafiato, accompagnati da movimento consapevole, pratiche di radicamento e connessione, osservazione, ascolto e condivisione. Un ritiro diverso dagli altri in un luogo di una potenza simbolica unica!
I nostri ritiri sono dei veri e propri “viaggi interiori” e sono esperienze davvero trasformative su tutti i livelli!

Quando: 3-7 luglio, 2023

Dove: Monte Olimpo, Grecia

Perché: Ti offriamo un’avventura unica nella vetta più famosa del mondo! Un percorso potentissimo di natura incontaminata che si fa “sentire dentro”, fatto di esplorazioni e pratiche profonde di riconnessione per guidarti verso la scoperta delle tue verità più intime e nascoste, ma che rivelano la tua vera essenza umana e spirituale! Ti porterai a casa una “cassetta di attrezzi” piena di opzioni. E non c’è nulla di più stimolante e motivante che andare via da un’esperienza con tanto “potere” in tasca, che ti aiuterà ad affrontare il dolore in modo costruttivo, a ripristinare l’energia e a spalancare le porte dalle tue possibilità.

Una scalata di Consapevolezza e trasformazione per trovare la tua connessione più “alta”!

VIENI CON NOI

SATI Dynamic e Travel Bare ti offre un’esperienza unica di 5 giorni sul Monte Olimpo, in Grecia. Un percorso per allenare la tua consapevolezza attraverso un’avventura sfidante, nell’esplorazione di una natura potentissima, con l’aiuto di pratiche che ci avvicineranno alle nostre risorse più nascoste e ci apriranno lo sguardo in modi nuovi. Ci troveremo su una delle cime più alte d’Europa in termini di rilievo topografico. Nella mitologia greca l’Olimpo è la dimora degli dei greci. La montagna presenta un’eccezionale biodiversità e una ricca flora. Dal 1938 è un Parco Nazionale, il primo in Grecia.

Le pratiche / allenamenti / meditazioni si terranno in un luogo pieno di energia che ci ricaricherà, ci ricollegherà e ci ispirerà.

Cosa otterrai da questa esperienza:

Gli strumenti per creare abitudini più sane e fare scelte più sagge. Una visione più chiara su come impostare migliori confini personali. Nuove e profonde connessioni. Un’esperienza trasformativa!

Un viaggio di avventure per scoprire le tue “altezze” e “profondità”!

“Una volta Zeus lanciava tuoni ai mortali
per mostrare la sua rabbia e il suo disprezzo
per le loro azioni.
Oggi Zeus lancia piccozze e sci
per ricordare
che le ripide e difficili salite
e le dolci discese delle montagne e della vita
richiedono visione, sforzo, sacrificio, onestà e,
in molti casi, un prezzo elevato…
gli ingredienti di una vita piena”.

Un’avventura  che ti svelerà le tue verità più nascoste!

Un percorso studiato e disegnato per permetterti di avere un’esperienza davvero profonda. Ecco cosa è incluso:

  • Meditazioni all’alba e al tramonto
  • Hiking e trekking in percorsi diversi ogni giorno
  • Meditazioni di esplorazione, osservazione ed espressione
  • Pratiche di movimento consapevole guidato e libero
  • Sessioni di defaticamento, radicamento e connessione
  • Tempo libero per rilassarci ed esplorare il silenzio della montagna
  • Pasti e snacks nei rifuggi e durante i percorsi
  • Pernottamento nei rifuggi – 5 giorni (4 notti)
  • Posti limitati (massimo 20 partecipanti)

5 giorni di attività e pratica

Lingue parlate: Inglese, Italiano e Greco

SATI Dynamic è:

  • Movimento consapevole
  • Yoga
  • Osservazione attiva
  • Allenamento funzionale e core training
  • Bioenergetica
  • Musicoterapia
  • Meditazioni statiche e dinamiche
  • Mindfulness in movimento che fluisce per aiutarci a…

esplorare, riconoscere, accettare ed evolvere in quello che siamo veramente!

Sento il richiamo della montagna…

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Lasciati conquistare anche tu da questo territorio e regalati l’emozione di un’avventura al leggendario Monte Olimpo

Il Monte Olimpo con i suoi 2917 metri d’altitudine è la montagna più alta della Grecia ed è un luogo dalla storia davvero unica e affascinante.
Fin dal tempo degli antichi greci, il Monte Olimpo era considerato la “montagna sacra degli Dei” ed era un territorio non accessibile agli umani.
Questa montagna, però, non è legata solo all’antica Grecia ma anche alla figura di Alessandro Magno che si recava spesso presso la città di Dion ai piedi dell’Olimpo.
Nel corso dei secoli questo luogo ha ispirato miti e leggende ed ha stregato scrittori, poeti, sovrani e soldati.

Il Monte sorge in una zona a nord della Grecia, tra la Tessaglia e la Macedonia, ed è parte del Parco Nazionale del Monte Olimpo che è stato istituito nel 1938. Grazie alla sua grande importanza naturale e culturale, il Monte Olimpo è stato dichiarato nel 1981 Riserva della Biosfera dall’UNESCO.

Questo territorio rappresenta un luogo di straordinaria eccellenza in cui la protezione dell’ambiente naturale avviene in completa armonia con lo sviluppo sociale ed economico delle comunità locali. Numerosi sono i paesini dalla storia antica che si sono sviluppati ai piedi del Monte Olimpo e che hanno saputo preservare l’aspetto di un tempo portando avanti tradizioni dalla storia millenaria.

Il Parco si estende su una superficie di circa 120 kmq e custodisce all’interno un patrimonio floreale e faunistico davvero unico. Oltre 1500 diverse tipologie di piante si trovano qui, su una prima zona di latifoglie sempreverdi (tra i 300 e 500 metri) a cui si aggiungono boschi di faggi, abeti e conifere e salendo troviamo le praterie di alta montagna non boscose. Dal punto di vista faunistico, invece, si possono trovare più 30 specie di mammiferi e centinaia di specie di uccelli, rettili, insetti e farfalle.

dove alloggeremo

Rifugio di Petrostrougas

Costruito in una splendida foresta di faggi e rododendri secolari, il rifugio di Petrostrougas sul Monte Olimpo è gestito dalla Squadra di soccorso ellenica.

Costruito in una splendida foresta, a 1.940 metri di altitudine, il visitatore può godere, oltre che del meraviglioso panorama, di cibi e bevande cucinati, del calore di caminetti e stufe a legna in tutte le aree del rifugio, ma anche dell’ospitalità dei gestori. Il rifugio può ospitare fino a 72 persone ed è stato ristrutturato grazie al lavoro volontario dei membri dell’Hellenic Rescue Team, rendendo il luogo più funzionale e caldo per i mesi invernali. Inoltre, nell’area circostante il rifugio è stata creata e mantenuta un’elisuperficie per casi di emergenze.

Rifugio di Giosos Apostolidis

Il rifugio “Giosos Apostolidis” è stato costruito nell’estate del 1961 dall’Associazione degli Alpinisti Greci (S.E.O.) di Salonicco ad un’altitudine di 2.697 metri, nella fessura Profeta Elia-Epano Toumba, sull’Altopiano delle Muse dell’Olimpo. E’ l’unico edificio non solo in Grecia, ma anche nei Balcani a un’altitudine di 2.697 metri.

Nel 1962 fu aggiunto il secondo piano, aumentando così il numero di ospiti a 80 persone.

accetto la sfida!

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il programma

lunedi 3 luglio 2023

  • 8.00: Incontro a stazione Eirinis, Marousi, Atene da dove ci sposteremo con i mezzi organizzati verso il Monte Olimpo.
  • 12.30: Incontro di tutta la squadra a località Gorgia, Olimpo
  • 13.00 – 14.30: Cerchio iniziale per condividere le nostre intenzioni. Cuciniamo e mangiamo prima della partenza
  • 14.30 – 18.30: 4 ore di cammino verso il rifugio Petrostrougas, con 3-4 soste
  • 19.30 – 21.00: Pratica di movimento ristorativo e meditazione al tramonto
  • 21.30: Cena al rifugio
  • 22.30: Riposo

martedi 4 luglio 2023

  • 6.00: Sveglia
  • 6.20 – 7.30: Meditazione all’alba, risveglio e mobilità con movimento consapevole
  • 8.00 – 9.00: Colazione al rifugio
  • 9.30 – 13.00: Saliamo verso l’altopiano di Mouses, con 3 soste e momenti per respirare, radicarci e centrarci
  • 13.00 – 14.00: Arrivo al rifugio di Yiosos Apostolidis – tempo libero
  • 14.00 – 15.00: Pranzo al rifugio
  • 15.00 – 19.00: Tempo libero / riposo
  • 19.00 – 20.30: Pratica di esplorazione del corpo attraverso movimento guidato e libero
  • 20.30 – 21.00: Meditazione al tramonto
  • 21.30 – 22.30: Cena al rifugio
  • 23.00: Riposo

mercoledi 5 luglio 2023

  • 6.00: Sveglia
  • 6.20 – 7.30: Meditazione all’alba, risveglio, mobilità con movimento consapevole e i 5 riti tibetani
  • 8.00 – 9.00: Colazione al rifugio
  • 9.30 – 13.00: Saliamo verso Skolio, quota 2913, con 4 soste e momenti per respirare, radicarci e centrarci
  • 14.00 – 15.00: Pranzo al rifugio Yiosos Apostolidis
  • 15.00 – 18.00: Tempo libero / riposo
  • 18.00 – 19.30: Pratica di movimento guidato con gli elementi della montagna
  • 19.30 – 20.00: Snack
  • 20.00 – 21.00: Camminata verso chiesa Profitis Ilias, quota 2812 e meditazione al tramonto
  • 21.30 – 22.30: Cena al rifugio
  • 23.00: Riposo

giovedi 6 luglio 2023

  • 6.00: Sveglia
  • 6.20 – 7.30: Meditazione all’alba, risveglio, mobilità con movimento consapevole e saluti al sole
  • 8.00 – 9.00: Colazione al rifugio
  • 9.30 – 12.30: Scendiamo al rifugio Petrostrouga, con 3 soste e momenti per respirare, radicarci e centrarci
  • 13.00 – 14.00: Pranzo al rifugio di Petrostrouga
  • 14.00 – 18.00: Tempo libero / riposo
  • 18.00 – 20.30: Meditazione in movimento consapevole ristorativo nella grotta di Itaca
  • 20.30 – 21.00: Meditazione al tramonto
  • 21.00 – 22.30: Cena al rifugio
  • 23.00: Riposo

venerdi 7 luglio 2023

  • 6.00: Sveglia
  • 6.20 – 7.30: Meditazione all’alba, risveglio, mobilità con movimento consapevole e flow energizzante
  • 8.00 – 9.00: Colazione al rifugio
  • 9.30 – 13.00: Scendiamo a Gorgia con 3 soste e momenti per respirare, radicarci e centrarci
  • 13.00 – 14.00: Cerchio finale, condivisione e spostamento con i pulmini a Litochoro
  • 14.00 – 15.30: Pranzo a Litochoro
  • 18.00 – 20.00: Ritorno ad Atene

(Il programma potrà subire delle variazioni a seconda delle sfide che la montagna ci dà! Saremo pronti ad adattarci!)

cosa è incluso

    • Trasporti da Atene (sia andata che ritorno)
    • Tutti i pasti (colazione, pranzo e cena) e tutti i spuntini energetici durante il cammino
    • 3 assistenti guide della montagna
    • 1 fotografo
    • Pernottamento nei rifuggi (stanze condivise)
    • Tutte le pratiche di movimento consapevole, yoga, meditazioni e pratiche ristorative
    • Supporto e presenza

Non è incluso:

    • Volo aereo ad Atene
    • Bevande alcoliche

Il mio cuore dice “SI”…

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le tue guide in questa avventura!

Lefteris Paraskevas

Extreme Sports, Ultra marathon runner & Mountain Guide

Lefteris Paraskevas
Ex campione di nuoto e membro della nazionale greca di nuoto, Lefteris ha poi partecipato a numerosi sport e attività. Dalla pallanuoto a livello semi-professionale alla mountain bike, è sempre rimasto attivo e appassionato di sport. Ha partecipato a numerosi eventi alpinistici e ha completato diversi percorsi di lunga durata. Tra le sue imprese più impegnative, la traversata dei Pirenei e il Circuito dell’Annapurna in Nepal, un percorso per il quale detiene il record del tempo più veloce conosciuto. Nel 2016, dopo aver organizzato una serie di eventi sportivi di beneficenza, ha fondato The Extra Mile, un’organizzazione no-profit che si occupa di organizzare eventi sportivi di beneficenza. Ha lavorato come project manager presso “TEVACOM” ed è stato responsabile dell’organizzazione di gare di trail di montagna e altro (gare TIHIO).
Nel 2020 ha fondato l’organizzazione no-profit The Love Van, che si occupa di sfamare oltre 200 senzatetto di Atene, rispondendo allo stesso tempo a qualsiasi emergenza fornendo supporto, pasti caldi, vestiti, ecc.
Nel 2021, dopo aver completato un corso di guida alpina, ha avviato Travel Bare.

Evi Choutou

Awareness Trainer & Movement Guide
Founder & Creator at SATI Dynamic

Evi Choutou
Negli ultimi 25 anni ha orientato i suoi studi e le sue esperienze nell’individuazione di tutte quelle discipline che possono servire a migliorare la qualità della vita e ad aumentare la consapevolezza personale e collettiva.

Laureata in Architettura e Urbanistica, è consulente di Bio-Architettura e Feng Shui. Naturopata con specializzazione in alimentazione naturale, chinesiologa, insegnante di yoga e personal trainer. È appassionata di allenamento funzionale e terapie artistiche espressive. È fondatrice di SATI Dynamic (Sensory Awareness Training & Inspiration), autrice e redattrice della rivista di benessere Consapevolezza dinamica, e approfondisce tutto ciò che può aumentare la qualità della vita.

Da 10 anni crea ritiri ed esperienze trasformative, riunendo persone da tutto il mondo, con l’intento di espandere il cerchio della consapevolezza e dell’unità.

ispirati dai nostri viaggi passati!

se non cambi nulla, nulla cambierà!

La mia anima è pronta ad andare!

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Che dicono delle esperienze SATI Dynamic

Elena M. Buenos Aires, Argentina

I went to the retreat knowing Evi ‘s work and method but having no expectations about the retreat. So, my surprise was huge when I realized that the every day work was strictly designed in a way that you must work not only in body but also in mind.

Charlotte L. Canada

I feel so great, so light and you know what? My fear has shifted and I just feel so much braver. I don’t really know how else to describe it, but new courage. Thank you so much for everything again I cannot express my gratitude! SO much love!

Lou M. New York, USA

An invigorating experience, in a beautiful setting, with a caring teacher. Highly recommended. Thanks for everything, Evi!

 

 

Katerina M. Athens, Greece

Unbelievable experience, revealing and highily constructive! I enjoyed every activity, even those I didn’t think I would. It was all amazing, and I would do it again. Great respect for all Evi’s work, the organization, her creactivity and energy!

ogni viaggio inizia con un singolo passo

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