Siamo fatti di corpo, mente, emozioni, spirito ed energia
in continuo movimento ed interazione.
E se riusciamo a portare armonia in questa interazione,
la nostra vita sarà trasformata!
Crea un'abitudine
che trasformerà
la tua vita!
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Crea un'abitudine che trasformerà la tua vita!
Vuoi scoprire come fare?
Per vivere una vita sana ed appagante da tutti i punti di vista, dobbiamo essere forti e funzionali fisicamente; creativi e flessibili mentalmente; aperti ed espressivi emotivamente; fluidi e centrati energeticamente; liberi e connessi spiritualmente.
L’esercizio fisico mirato semplicemente al corpo va bene, ma non è sufficiente. Leggere i libri di filosofia può essere utile per “farsi delle domande”, ma anche questo, non è sufficiente. Relazionarsi con le altre persone, se anche questo accade in maniera superficiale, riproponendo le nostre solite modalità, non è sufficiente, anzi. Spesso diventa controproduttivo e ci allontana ancora di più da tutto quello che dovremmo sapere…
Dire che siamo religiosi – di una qualsiasi religione – e ripetere i vari rituali per “sentirci connessi” senza mai cercare la connessione con noi stessi, ci fa davvero perdere di vista ciò che “è”.
Abbiamo bisogno di una pratica costante e quotidiana,
che mette a fuoco e ci ricorda tutto quello che siamo.
E questa pratica deve poterci aiutare ad attivare ed “allenare” tutti i nostri livelli:
fisico, mentale, emotivo, energetico, relazionale, spirituale.
E la pratica basta...?
La pratica adatta crea l’abitudine,
offre il percorso e ti dà gli strumenti che ti servono
per risvegliare ed allenare la tua consapevolezza!
Siamo quello che facciamo
quotidianamente.
L’eccellenza quindi,
non è un’azione,
ma un’abitudine!– Aristotele
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Video Corso Online
Ci vogliono almeno 21 giorni per istaurare un’abitudine! Almeno 21 giorni di intenzione e presenza per iniziare la trasformazione del tuo corpo, della tua energia, del tuo modo di essere, di sentire, di relazionarti, di vivere!
E il percorso è ADESSO.
Azione significa ADESSO. Il tuo futuro è ADESSO. La tua vita è ADESSO e non c’è tempo migliore per iniziare a viverla nel pieno del tuo potenziale!
Io ti ho creato il percorso. 21 pratiche di intensità crescente, per partire con dolcezza e rispetto ed arrivare ogni giorno un po’ più lontano, un po’ più in profondità e un po’ più in alto!
In 21 giorni imparerai a percepire la tua energia e a sentire il tuo corpo. Imparerai a mettere la tua energia in movimento, sentendo il tuo corpo muoversi con una nuova qualità e consapevolezza.
Giorno dopo giorno ti sentirai più forte, più stabile, più fluido ed elastico. Ti sentirai più in contatto con te stesso, il tuo umore migliorerà, la tua intuizione e creatività si accenderanno.
Che cosa aspetti?
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Video corso di 21 giorni di
Allena la tua consapevolezza con il movimento consapevole
199,00 €
(Non è un abbonamento mensile. Acquisti il corso oggi ed è tuo per SEMPRE!)
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21 giorni - 21 pratiche - 21 ispirazioni
Il percorso è suddiviso in 3 settimane. Iniziamo con dolcezza e rispetto, ma con totale presenza! La presenza diventa percezione, respiro e intenzione. L’intenzione diventa azione e movimento. Il movimento diventa forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e flessibilità. Ci rendiamo finalmente conto che muoverci con consapevolezza ci porta direttamente all’interno di Noi Stessi.
Corpo, emozioni, pensieri ed energia fluiscono insieme e noi scopriamo di essere parte di un’energia più grande! Quando impariamo a fluire in questa energia con la nostra, siamo in relazione, siamo in equilibrio, siamo in armonia!
La bellezza si percepisce quando c’è equilibrio e armonia fra i tuoi diversi livelli!
COSA INCLUDE IL CORSO:
- 7 pratiche di non oltre 30′ per ogni giorno della settimana per rendere il tuo impegno possibile (21 pratiche in totale).
- 21 ispirazioni, una diversa ogni giorno per creare una nuova intenzione e un’ulteriore approfondimento
- + 3 pratiche più lunghe una per la fine di ogni settimana per mettere in pratica tutti gli insegnamenti dei giorni precedenti e gioire della tua evoluzione!
- Una meditazione guidata che ti riporta sempre a “casa”.
- 25 pratiche in totale.
Prima settimana
Metti il tuo corpo in movimento
e la tua anima guarirà se stessa.
Seconda settimana
La pratica del movimento consapevole porta tutte le tue energie creative a fluire.
Questo non libera solamente il tuo corpo, ma apre anche il tuo cuore e svuota la tua mente.
Terza settimana
Il tuo corpo è il terreno e la metafora della tua vita, l’espressione della tua esistenza. E’ la tua Bibbia, la tua enciclopedia, la storia della tua vita. Tutto quello che ti accade si conserva e riflette nel tuo corpo.
Bonus: pratiche regalo per TE
Una meditazione guidata e tre pratiche complete regalo!
Una meditazione per TE
Nel corso troverai una meditazione guidata da portare con te, ogni volta che senti il bisogno di ritrovare il tuo centro.
3 pratiche complete
Troverai anche tre pratiche complete, più lunghe, che uniscono il percorso dei giorni precedenti per aiutarti a verificare tutti i tuoi progressi!
Io ti offro il percorso, ma solo TU, con la tua costanza e il tuo movimento “dentro e fuori”, riuscirai a tirare fuori la versione più bella di TE!
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Evi Choutou
Founder & Creator at SATI Dynamic
la tua guida in questo viaggio
Architetto laureata a Roma e consulente di BioArchitettura e Feng Shui. Naturopata specializzata in Alimentazione naturale, Kinesiologia – Posturologia e consulente filosofico. Yoga e Personal Trainer con passione verso l’allenamento funzionale e le arti espressive. Editor del portale piubenessere e Consapevolezza dinamica. Ricerca ed esamina con visione olistica tutto ciò che può innalzare la qualità della vita.
Cosa dicono del SATI Dynamic:
Il Sati Dynamic non è la classica lezione che si può fare in una palestra, una qualsiasi sala o luogo; è un percorso di crescita e sviluppo della nostra consapevolezza attraverso il movimento del corpo, la meditazione, la musicoterapia etc… Si ricevono tantissimi stimoli dalle pratiche e dalla stessa Evi (che ritengo eccezionale sia come persona che come professionista) a più livelli che non tutti riescono a cogliere perché si deve essere pronti a farlo, spogliarsi dal pregiudizio e dalla paura di essere giudicati dagli altri. Per me questo è Sati Dynamic, unico nel suo genere e molto potente in quanto benefico da più punti di vista! Mi ha aiutato tanto, mi sta aiutando tanto a crescere ed evolvere non solo fisicamente… Se non capite cosa voglio dire, provare ed iniziare dai fantastici “retreats” e poi ne parliamo… Adoro il Sati Dynamic e adoro te, Evi.
Francesca F.
Il Sati Dynamic va oltre il solito connubio tra disciplina olistica e allenamento sportivo ma è una bellissima esperienza di vita che ti permette di conoscere sempre più una parte di te stesso e di chi e cosa ti circonda. Ti insegna a respirare, a sentire il proprio corpo e unirlo alla mente, a liberarti dal giudizio e dal pregiudizio, a capire e liberare le proprie emozioni, a percepire la propria energia ai diversi suoi livelli di manifestazione… a ricercare la propria consapevolezza. E la sorpresa è come tutto quello che il Sati dynamic ti trasmette, tu lo possa applicare alla propria vita nel quotidiano quando sei meno concentrato su te stesso e più preso da quello che ti circonda. Dentro al Sati dynamic c’è un messaggio di profonda ricerca di se stessi e di un movimento libero interno ed esterno verso qualcosa che è solo tuo. E se il messaggio è cosi grande e bello, il messaggero non è da meno…
Claudio G.
La scoperta che il movimento non sia solo un modo per mantenersi in forma ma la consapevolezza del nostro respiro, delle nostre emozioni, della creatività e in generale la rivelazione del nostro vero sé. Le pratiche online di Evi ci hanno permesso di gestire la frustrazione di questo periodo difficile attraverso la meditazione attiva. Grazie Sati Dynamic!
Liliana M.
Sati dynamic è un modo innovativo per praticare yoga, dove emozioni, spiritualità e pensieri si fondono con la libertà di movimento per dare vita alla vera essenza di noi stessi!
Ambra C.
Cosa significa per me allenarmi con Sati dynamic: imparare che nel respiro è racchiusa l’energia che consente il movimento del corpo e trasmette forza alle proprie intenzioni è stata per me una scoperta esaltante. Sono grata a questa pratica grazie alla quale sto sperimentando che è possibile raggiungere una consapevolezza in grado di connettere la mia emotività a ciò che mi circonda esteriormente regalandomi un quotidiano benessere fisico e spirituale. Evi è una guida attenta e preparata, la sua energia è indispensabile.
Arianna L.
La pratica di Sati dynamic mi ha aiutata a guarire il corpo ritrovandone la consapevolezza e da un punto di vista fisico la tonicità ed elasticità. E a guarire la mente abbandonandomi con fiducia al movimento.
Rebecca R.
Non è per tutti, ma se state cercando un’attività fisica che possa mettere in equilibrio corpo, mente ed emozioni, vi conviene provarci. Ho scoperto il Sati dynamic ed Evi durante il primo lockdown ed è diventato una necessità. Dopo un paio di settimane ho notato un maggiore benessere fisico, leggerezza e reattività. Le lezioni online mi hanno consentito di praticare quando e dove volevo, basta mettersi comodo, avere un tappetino e 40′ da dedicare a se stessi. In questo anno ho potuto anche partecipre a due ritiri. Esperienze uniche ed emotivamente intense, arricchiscono di molto le pratiche ordinarie. Vi consiglio di iniziare con tre pratiche settimanali, man mano che il vostro corpo comincerà a diventare più elastico aumenterà la sensazione di benessere e sentirete il bisogno di praticare quotidianamente.
Alessandro G.
Sati dynamic è un viaggio nella consapevolezza… una consapevolezza a tutto tondo, dal respiro al movimento, dalle emozioni alle relazioni… Un percorso che mira ad un benessere totale… Sati dynamic è qualcosa che ti fa guardare dentro nel profondo senza paura e senza giudizio, ed è li che è nascosto ogni miglior cambiamneto… Sati dynamic è un valido metodo nella ricerca della miglio versione di sé stessi! Provare per credere!
Evita C.
Evi è una persona straordinaria e generosa che ha costruito il suo metodo e i suoi ritiri attorno a queste qualità. Ci guida attraverso esercizi fisici e mentali in modo tale da ottenere il massimo da essi creando un ambiente amichevole e sicuro per tutti.
Ioanna P.
Insieme possiamo arrivare a qualcosa di più grande...
partendo dal più piccolo.
Partiamo dal movimento e rivoluzioniamo TUTTO!
Io sono pronta!
E TU?
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