Siamo quello che facciamo ripetutamente. Perciò l’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine

Scopri il movimento Consapevole - video corso online

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VideoCorso di

Movimento Consapevole

59,00 € invece che 99,00 €

Impariamo a muoverci con consapevolezza e in 7 giorni vedremo le nostre capacità fisiche migliorare, il nostro umore alleggerirsi e la nostra energia espandere!

COSA INCLUDE IL CORSO:

Lezione 1

Consapevolezza e controllo del respiro, prima sequenza di movimento consapevole e i 5 Riti Tibetani.

Lezione 2

Mettiamo il nostro respiro in movimento attraverso una sequenza di saluto al sole e sperimentiamo la nostra energia muoversi a più livelli!

Lezione 3

Sequenza di movimenti ed esercizi funzionali per migliorare la nostra mobilità, forza ed equilibrio.

Lezione 4

Sequenza di movimenti ed esercizi funzionali guidati dal respiro e messi in fluidità per un allenamento più stimolante ed appaggante!

Lezione 5

La memoria del corpo e le capacità acquisite nei giorni precedenti ci porteranno ad avere più fluidità e sicurezza in una nuova sequenza di movimenti.

Lezione 6

Esploriamo l’equilibrio attraverso movimenti ed esercizi che ci aiuterano a scoprire nuovi limiti da superare e nuove capacità da espandere.

Lezione 7

Stimoliamo la nostra forza, equilibrio e mobilità in una nuova sequenza che metterà in evidenza tutto quello che abbiamo guadagnato nei giorni precedenti!

Lezione OMAGGIO

Lasciamoci liberi fluire con il nostro corpo, il nostro respiro e la nostra energia in una vera e propria meditazione in movimento!

Evi Choutou

Founder & Creator at SATI Dynamic
la tua guida in questo viaggio

Architetto laureata a Roma e consulente di BioArchitettura e Feng Shui. Naturopata specializzata in Alimentazione naturale, Kinesiologia – Posturologia e consulente filosofico. Yoga e Personal Trainer con passione verso l’allenamento funzionale e le arti espressive. Editor del portale piubenessere e Consapevolezza dinamica. Ricerca ed esamina con visione olistica tutto ciò che può innalzare la qualità della vita.

Insieme possiamo arrivare a qualcosa di più grande… partendo dal più semplice! Partiamo dal movimento! Partiamo dal movimento coscientemente consapevole e rivoluzioniamo TUTTO!

Io sono pronta… e TU?

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