La pratica dei 108 Saluti al sole rappresenta un’antichissima tradizione, si può praticare durante
E’ una pratica trasformativa su molti livelli, un rituale, un ringraziamento. Rappresenta la nostra offerta, attraverso il movimento e il respiro, per celebrare la luce che dona la vita.
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di movimento consapevole e meditazioni trasformative!
Le giornate ideali per praticare queste sequenze ripetute 108 volte sono senza dubbio quelle del Solstizio e dell’Equinozio. Nel Solstizio d’inverno, entreremo nel periodo più buio dell’anno e celebrare la luce significa ricordarsi che dopo l’inverno verrà la primavera e di nuovo la vita.
In occasione del solstizio d’estate, invece, si celebra il sole, l’inizio di una nuova stagione, la giornata più lunga dell’anno che segna il ritorno della luce dopo un periodo di tenebre, il giorno di maggiore rigenerazione cosmica.
L’Equinozio d’Autunno segna, nell’emisfero boreale
l’avvicendamento tra l’estate e l’autunno,
mentre in quello australe, fa il suo danzante e profumato debutto la primavera. Un periodo di transizione di raccolto, introspezione e nuova organizzazione da una parte, ottimista apertura e fioritura dall’altra!
5 diverse sequenze – 5 diversi saluti al sole spiegate e ripetute due volte
1 pratica intensa di 1h30 – una pratica per celebrare il solstizio, 108 saluti al sole guidati dal respiro e dalla musica.
1 meditazione guidata che ti porta “in viaggio” ogni volta che ne hai bisogno.
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Architetto laureata a Roma e consulente di BioArchitettura e Feng Shui. Naturopata specializzata in Alimentazione naturale, Kinesiologia – Posturologia e consulente filosofico. Yoga e Personal Trainer con passione verso l’allenamento funzionale e le arti espressive. Editor del portale piubenessere e Consapevolezza dinamica. Ricerca ed esamina con visione olistica tutto ciò che può innalzare la qualità della vita.