Allena la tua Consapevolezza

Il tuo percorso online verso una vita sana e consapevole

80+ lezioni e pratiche

Potenti pratiche di movimento consapevole, allenamento e corsi per tutti i livelli.
Diversi percorsi sono studiati per aiutarti ad espandere il tuo potenziale.

Nuove pratiche ogni mese

Nuove pratiche di movimento consapevole, meditazioni guidate e tecniche di allenamento della consapevolezza vengono aggiunte ogni mese per aiutarti a portare la tua pratica al livello successivo.

Porta la tua pratica con te

Puoi praticare ovunque tu sia, qualsiasi ora del giorno, e ripetere i corsi che ami di più tutte le volte che desideri.

Siamo fatti di corpo, mente, emozioni, spirito ed energia in continuo movimento e interazione. E a meno che non portiamo equilibrio e armonia in questo movimento, ci sentiremo incompleti e insoddisfatti.

Abbiamo bisogno di consapevolezza a tutti i nostri livelli e dobbiamo allenare la nostra consapevolezza in modo da vivere una vita piena.

Ti sto offrendo il percorso, ma solo Tu con la tua presenza e il tuo impegno puoi trasformare la tua vita oggi!

    INSERISCI LA TUA EMAIL PER RICEVERE TRE LEZIONI GRATUITE



    SATI Dynamic è

    Sensory Awareness Training and Inspiration

    allena il tuo movimento e la tua consapevolezza
    ovunque tu sia
    e trasforma la tua vita!

    Per vivere una vita sana ed appagante da tutti i punti di vista, dobbiamo essere forti e funzionali fisicamente; creativi e flessibili mentalmente; aperti ed espressivi emotivamente; fluidi e centrati energeticamente; liberi e connessi spiritualmente.

    L’esercizio fisico mirato semplicemente al corpo va bene, ma non è sufficiente. Leggere i libri di filosofia può essere utile per “farsi delle domande”, ma anche questo, non è sufficiente. Relazionarsi con le altre persone, se anche questo accade in maniera superficiale, riproponendo le nostre solite modalità, non è sufficiente, anzi. Spesso diventa controproduttivo e ci allontana ancora di più da tutto quello che dovremmo sapere…

    Dire che siamo religiosi – di una qualsiasi religione – e ripetere i vari rituali per “sentirci connessi” senza mai cercare la connessione con noi stessi, ci fa davvero perdere di vista ciò che “è”.

    Senti anche tu che sia arrivato il momento di portare il tuo movimento e la tua vita ad un livello più alto?

    SATI Dynamic ti offre il percorso che ti serve se hai capito quanto il movimento consapevole sia fondamentale nella vita di tutti i giorni.

    E’ la soluzione per te se preferisci praticare a casa, per ottimizzare costi e tempo, e se vuoi portare la tua pratica ad un livello di energia più profondo.

    Non servono attrezzi e neanche un livello di preparazione. Ti basta uno spazio di 2×1 metri, la curiosità e il desiderio di muoverti e “sentirti”.

    Potrai praticare dove e quando vuoi, seguendo i video guidati.

    Cosa trovi in questo percorso online

    Il tuo percorso online per allenare la tua consapevolezza!

    Pratiche potentissime, allenamenti e corsi studiati per Te creano diversi percorsi che ti guiderano a scoprire il movimento consapevole che va oltre il semplice movimento fisico.
    Imparerai a muoverti con consapevolezza, percepirai la tua energia su più livelli e ti sentirai “essere” in nuove qualità!

    In pochi giorni di pratica, questa nuova abitudine metterà le basi per un nuovo approccio rispetto al tuo modo di muoverti, di sentire, di vivere! Vedrai le tue capacità fisiche migliorare, sarai più forte, flessibile, resistente ed agile!

    Percepirai il tuo umore alleggerirsi, la tua espressione aprirsi e la tua energia espandere!

    E la bellezza che è già in te, naturalmente si svelerà!

    Morning Bliss

    Pratiche di movimento consapevole per iniziare la tua giornata.

    Meditazioni guidate

    Comprendi come funziona mente, corpo ed emozioni.

    Risveglio energetico

    Sii responsabile dell’energia che porti.

    Equilibrio funzionale

    Rinforza il tuo equilibrio, stabilizza la tua forza.

    Movement flows

    Fluisci naturalmente nel tuo movimento.

    Movement awareness

    Sii curioso, sii aperto e pronto a sorprenderti.

    La tua bacheca delle ispirazioni

    Permetti alla tua intuizione di scegliere la pratica per Te.

    Percorsi di allenamento della consapevolezza studiati per TE

    Entra attivamente in contatto con il tuo corpo
    per essere consapevolmente responsabile
    della tua trasformazione!

    Corsi inclusi

    Corsi e percorsi specifici sono perfettamente progettati per aiutarti ad esprimere il tuo pieno potenziale: un corpo sano, una mente flessibile, un cuore aperto e una vita piena di significato!

    Your Day Starter: Crea un’abitudine

    Crea un’abitudine, traforma la tua vita e rivela la versione più bella ed autentica di TE!

    Scopri il movimento consapevole

    Impara a muoverti con consapevolezza e in 7 giorni espandi la tua energia!

    Strength and balance Course - Forza ed Equilibrio

    Forza ed Equilibrio

    Esplora l’equilibrio fra le tue capacità fisiche attraverso il movimento consapevole.

    Your Mindful Movement Flows

    Fluisci nel tuo movimento e miracolosamente diventa ciò che sei.

    Nulla ti rivela di più dal tuo stesso movimento!

    Perché prendere questo percorso?

    Seguirai un percorso ben studiato, che già dopo le prime pratiche ti darà una nuova percezione di TE!

    Prenderai un’impegno e un’appuntamento con te stesso/a che ti regalerà, oltre al miglioramento fisico, la scoperta del tuo potenziale espressivo ed energetico.

    Potrai programmare la tua settimana, considerando i tuoi impegni quotidiani e praticare in qualsiasi orario.

    Ti potrai allenare a corpo libero, senza attrezzi e comodamente da casa tua.

    Potrai praticare ovunque, con i video guidati che saranno sempre con te, nel tuo smartphone, tablet o pc, potrai allenarti anche all’aperto, al parco o in spiaggia, nei viaggi di lavoro o in vacanza.

    Cosa imparerai?

    • Imparerai ad osservare, percepire e muoverti con il tuo respiro, la tua energia e forza vitale.
    • Vedrai il tuo movimento acquisire una nuova qualità, avrai una maggiore fluidità, stabilità e leggerezza.
    • Migliorerai la tua mobilità, forza, resistenza e flessibilità. Tutte le tue capacità fisiche e funzionali verrano attivate!
    • E con l’attivazione del metabolismo, oltre a perdere peso avrai maggiore energia a più livelli!
    • L’unione tra il tuo mondo interiore ed esteriore, in questo percorso è tangibile!
    • Il tuo umore si alleggerisce, la tua comunicazione e capacità espressiva migliora, di conseguenza anche il tuo modo di relazionarti!
    • Si accende la tua intuizione e percezione e aprirai lo sguardo al tuo potenziale ancora da scoprire ed esprimere!
    • Percepirai la tua espressione aprirsi e la tua energia espandere!

    Respira,
    muoviti con il tuo respiro,
    fluisci nel tuo movimento
    e miracolosamente
    diventa ciò che sei.

    Evi Choutou

    Founder & Creator at SATI Dynamic
    La tua guida in questo viaggio

    Architetto laureata a Roma e consulente di BioArchitettura e Feng Shui. Naturopata specializzata in Alimentazione naturale, Kinesiologia – Posturologia e consulente filosofico. Yoga e Personal Trainer con passione verso l’allenamento funzionale e le arti espressive. Editor del portale piubenessere e Consapevolezza dinamica, Creatrice e fondatrice di SATI Dynamic, ricerca ed esamina con visione olistica tutto ciò che può innalzare la qualità della vita.

    SATI Dynamic è...

    Allenamento funzionale

    Ottimizza la funzionalità del corpo per raggiungere
    efficienza mentale ed emotiva!

    Equilibrio

    Cerca l'immobilità nel movimento
    per fissare l'equilibrio
    tra il tuo mondo interiore ed esteriore!

    Bioenergia

    Entra attivamente in contatto con il tuo corpo
    e sii responsabile
    della tua trasformazione!

    Radicamento e centro

    Rinforza le tue radici, fissa il tuo centro
    ed espandi la tua energia!

    Flow

    Sei respiro e movimento.
    Fluisci nel tuo essere naturale.

    Mindfulness

    Sii presente nel tuo movimento
    per esprimere il tuo pieno potenziale!

    Meditazione

    Entra nel tuo stato naturale
    di semplicemente "essere"!

    Espressione

    Libera la tua espressione emotiva
    ed espandi la tua creatività!

    Comunicazione

    Quando il tuo movimento fluisce
    la tua espressione si libera,
    e le tue relazioni sono in armonia

    Connessione

    Sei in relazione con tutto,
    sei parte di tutto,
    sei qui per raggiungere
    il più elevato stato di coscienza!

    Cosa dicono del SATI Dynamic:

    Il Sati Dynamic non è la classica lezione che si può fare in una palestra, una qualsiasi sala o luogo; è un percorso di crescita e sviluppo della nostra consapevolezza attraverso il movimento del corpo, la meditazione, la musicoterapia etc… Si ricevono tantissimi stimoli dalle pratiche e dalla stessa Evi (che ritengo eccezionale sia come persona che come professionista) a più livelli che non tutti riescono a cogliere perché si deve essere pronti a farlo, spogliarsi dal pregiudizio e dalla paura di essere giudicati dagli altri. Per me questo è Sati Dynamic, unico nel suo genere e molto potente in quanto benefico da più punti di vista! Mi ha aiutato tanto, mi sta aiutando tanto a crescere ed evolvere non solo fisicamente… Se non capite cosa voglio dire, provare ed iniziare dai fantastici “retreats” e poi ne parliamo… Adoro il Sati Dynamic e adoro te, Evi.
    Francesca F.
    Il Sati Dynamic va oltre il solito connubio tra disciplina olistica e allenamento sportivo ma è una bellissima esperienza di vita che ti permette di conoscere sempre più una parte di te stesso e di chi e cosa ti circonda. Ti insegna a respirare, a sentire il proprio corpo e unirlo alla mente, a liberarti dal giudizio e dal pregiudizio, a capire e liberare le proprie emozioni, a percepire la propria energia ai diversi suoi livelli di manifestazione… a ricercare la propria consapevolezza. E la sorpresa è come tutto quello che il Sati dynamic ti trasmette, tu lo possa applicare alla propria vita nel quotidiano quando sei meno concentrato su te stesso e più preso da quello che ti circonda. Dentro al Sati dynamic c’è un messaggio di profonda ricerca di se stessi e di un movimento libero interno ed esterno verso qualcosa che è solo tuo. E se il messaggio è cosi grande e bello, il messaggero non è da meno…
    Claudio G.
    La scoperta che il movimento non sia solo un modo per mantenersi in forma ma la consapevolezza del nostro respiro, delle nostre emozioni, della creatività e in generale la rivelazione del nostro vero sé. Le pratiche online di Evi ci hanno permesso di gestire la frustrazione di questo periodo difficile attraverso la meditazione attiva. Grazie Sati Dynamic!
    Liliana M.
    Sati dynamic è un modo innovativo per praticare yoga, dove emozioni, spiritualità e pensieri si fondono con la libertà di movimento per dare vita alla vera essenza di noi stessi!
    Ambra C.
    Cosa significa per me allenarmi con Sati dynamic: imparare che nel respiro è racchiusa l’energia che consente il movimento del corpo e trasmette forza alle proprie intenzioni è stata per me una scoperta esaltante. Sono grata a questa pratica grazie alla quale sto sperimentando che è possibile raggiungere una consapevolezza in grado di connettere la mia emotività a ciò che mi circonda esteriormente regalandomi un quotidiano benessere fisico e spirituale. Evi è una guida attenta e preparata, la sua energia è indispensabile.
    Arianna L.
    La pratica di Sati dynamic mi ha aiutata a guarire il corpo ritrovandone la consapevolezza e da un punto di vista fisico la tonicità ed elasticità. E a guarire la mente abbandonandomi con fiducia al movimento.
    Rebecca R.
    Non è per tutti, ma se state cercando un’attività fisica che possa mettere in equilibrio corpo, mente ed emozioni, vi conviene provarci. Ho scoperto il Sati dynamic ed Evi durante il primo lockdown ed è diventato una necessità. Dopo un paio di settimane ho notato un maggiore benessere fisico, leggerezza e reattività. Le lezioni online mi hanno consentito di praticare quando e dove volevo, basta mettersi comodo, avere un tappetino e 40′ da dedicare a se stessi. In questo anno ho potuto anche partecipre a due ritiri. Esperienze uniche ed emotivamente intense, arricchiscono di molto le pratiche ordinarie. Vi consiglio di iniziare con tre pratiche settimanali, man mano che il vostro corpo comincerà a diventare più elastico aumenterà la sensazione di benessere e sentirete il bisogno di praticare quotidianamente.
    Alessandro G.
    Sati dynamic è un viaggio nella consapevolezza… una consapevolezza a tutto tondo, dal respiro al movimento, dalle emozioni alle relazioni… Un percorso che mira ad un benessere totale… Sati dynamic è qualcosa che ti fa guardare dentro nel profondo senza paura e senza giudizio, ed è li che è nascosto ogni miglior cambiamneto… Sati dynamic è un valido metodo nella ricerca della miglio versione di sé stessi! Provare per credere!
    Evita C.
    Evi è una persona straordinaria e generosa che ha costruito il suo metodo e i suoi ritiri attorno a queste qualità. Ci guida attraverso esercizi fisici e mentali in modo tale da ottenere il massimo da essi creando un ambiente amichevole e sicuro per tutti.
    Ioanna P.

    Abbiamo bisogno di una pratica costante e quotidiana,
    che mette a fuoco e ci ricorda tutto quello che siamo.
    E questa pratica deve poterci aiutare ad attivare ed “allenare” tutti i nostri livelli:
    fisico, mentale, emotivo, energetico, relazionale, spirituale.

    La pratica adatta crea l’abitudine,
    offre il percorso e ti dà gli strumenti che ti servono
    per risvegliare ed allenare la tua consapevolezza!

    Io ti offro il percorso, ma solo TU, con la tua costanza e il tuo movimento “dentro e fuori”,
    riuscirai a tirare fuori la versione più bella di TE!

    Sei pronto per un viaggio di esplorazione, scoperta e trasformazione?

    Le iscrizioni sono aperte

    Oggi hai la possibilità di iscriverti!

    Il prezzo in promozione è di 29,90€ al mese (invece che 35€ al mese) o 199,90€ l’anno (invece di 348€ l’anno).

    Questi 29,90€ al mese ti possono sembrare pochi o tanti, a seconda delle tue condizioni e disponibilità. Se decidi di mettere il movimento consapevole nella tua vita con più costanza ed impegno lungo, con l’abbonamento annuale, l’investimento è ancora più basso.

    Se ci pensi, 29,90€ è il costo di una cena: servono per mantenere il progetto ed alimentarlo sempre di nuova ricerca e contenuti, e a te questo percorso potrebbe cambiare la vita!

    Che ne pensi? Vale meno di 29,90€ il tuo benEssere?

    Inoltre, se i percorsi non ti soddisfano potrai ricevere i tuoi soldi indietro inviando una mail a info@satidynamic.com entro 14 giorni dall’acquisto. Altrimenti potrai annullare in ogni momento il tuo abbonamento.

    ALLENA LA TUA CONSAPEVOLEZZA

    Il tuo percorso online per una vita felice, consapevole piena di significato!

    Insieme possiamo arrivare a qualcosa di più grande…
    partendo dal più semplice!

    Partiamo dal movimento!

    Partiamo dal movimento consapevole
    e rivoluzioniamo TUTTO!

    I’m ready … how about YOU?

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    Il movimento ci educa:
    il nostro movimento è il nostro maestro,
    e siamo in uno stato di continuo insegnamento.

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