Trova la tua vera “presenza” attraverso il movimento consapevole, Roma
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- All Round
- Ottobre 4, 2020
- domenica, 10:30 am - 5:30 pm
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Trova la tua vera “presenza” attraverso il movimento consapevole, Roma
viale Don Pasquino Borghi 96/98
domenica, 10:30 am - 5:30 pm
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Sati Dynamic
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viale Don Pasquino Borghi 96/98
domenica, 10:30 am - 5:30 pm
Allena la tua consapevolezza e trova la tua vera “presenza” attraverso il movimento!
In questi tempi frenetici, abbiamo bisogno di ritrovare le nostre radici e di stare con i piedi per terra. Ma abbiamo anche bisogno di essere in contatto con i nostri istinti e le nostre intuizioni, con le nostre sensazioni e le nostre emozioni.
Abbiamo bisogno di rimanere centrati nel nostro movimento, senza però perdere il contatto con il movimento del mondo. In questo mondo moderno e caotico, portare consapevolezza in noi stessi e nelle nostre relazioni, è l’unico modo per vedere con chiarezza, mantenere rapporti sani e vivere con salute e coerenza.
In questo workshop, attraverso il movimento consapevole, faremo un viaggio esperenziale all’interno del nostro corpo, della nostra mente, delle nostre emozioni, delle nostre relazioni. Porteremo luce a tutto quello che solitamente evitiamo di vedere, ma di cui abbiamo veramente bisogno se vogliamo vivere una vita al pieno del nostro potenziale.
Preparati per un viaggio di esplorazione, scoperta e trasformazione!
PROGRAMMA DELLA GIORNATA
10.30 – 13.00
SATI Dynamic Functional balance: esplora il tuo equilibrio funzionale
Esplora le tue capacità fisiche e lavora per estendere i tuoi limiti. Ottimizza la funzionalità del corpo per raggiungere l’efficienza mentale ed emotiva.
Cerca l’equilibrio tra le tue abilità fisiche ed emotive, tra forza e flessibilità, leggerezza e pesantezza, movimento e immobilità. Trova l’immobilità nel movimento per fissare l’equilibrio tra il tuo mondo interiore e quello esteriore.
Pranzo
14.30 – 17.30:
SATI Dynamic Self & Movement Awareness
Consapevolezza dinamica di sé e del nostro movimento nello spazio.
Esercizi specifici ci guidano attraverso l’osservazione, l’interazione, il respiro e la musica per scoprire di più su noi stessi e sul nostro movimento nel mondo.
Costo: 50 euro
La libertà deriva dalla consapevolezza, la consapevolezza deriva dalla conoscenza, la conoscenza deriva (anche) dall’informazione, dallo studio e dalla lettura senza pregiudizi.
