Body Mind Emotions: Exploring Balance, Athens
- YOGA HEART
- Aprile 2, 2023
- domenica, 10:00 am - 4:00 pm
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Body Mind Emotions: Exploring Balance, Athens
YOGA HEART
domenica, 10:00 am - 4:00 pm
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Sati Dynamic
Organizer's other eventsAllena la tua consapevolezza e trova la tua vera “presenza” attraverso il movimento!
In questi tempi frenetici, abbiamo bisogno di ritrovare le nostre radici e di stare con i piedi per terra. Ma abbiamo anche bisogno di essere in contatto con i nostri istinti e le nostre intuizioni, con le nostre sensazioni e le nostre emozioni.
Abbiamo bisogno di rimanere centrati nel nostro movimento, senza però perdere il contatto con il movimento del mondo. In questo mondo moderno e caotico, portare consapevolezza in noi stessi e nelle nostre relazioni, è l’unico modo per vedere con chiarezza, mantenere rapporti sani e vivere con salute e coerenza.
In questo workshop, attraverso il movimento consapevole, faremo un viaggio esperenziale all’interno del nostro corpo, della nostra mente, delle nostre emozioni, delle nostre relazioni. Porteremo luce a tutto quello che solitamente evitiamo di vedere, ma di cui abbiamo veramente bisogno se vogliamo vivere una vita al pieno del nostro potenziale.
Preparati per un viaggio di esplorazione, scoperta e trasformazione!
Domenica, 2 aprile 2023
10.00 – 16.00
- 10.00 – 13.00
SATI Dynamic Self & Movement Awareness
Esplora le tue capacità fisiche e lavora per estendere i tuoi limiti. Ottimizza la funzionalità del corpo per raggiungere l’efficienza mentale ed emotiva.
Cerca l’equilibrio tra le tue abilità fisiche ed emotive, tra forza e flessibilità, leggerezza e pesantezza, movimento e immobilità. Trova l’immobilità nel movimento per fissare l’equilibrio tra il tuo mondo interiore e quello esteriore.
Consapevolezza dinamica di sé e del nostro movimento nello spazio.
Esercizi specifici ci guidano attraverso l’osservazione, l’interazione, il respiro e la musica per scoprire di più su noi stessi e sul nostro movimento nel mondo.
- 13.00 – 14.00
Pranzo Vegetariano
- 14.30 – 16.00
Cerchio, meditazione, condivisione finale
Costo: 60 euro
La libertà deriva dalla consapevolezza, la consapevolezza deriva dalla conoscenza, la conoscenza deriva (anche) dall’informazione, dallo studio e dalla lettura senza pregiudizi.
